.png)
Hidup di masyarakat yang sibuk, kopi dan teh telah menjadi bagian esensial dalam hidup kita., membuat kita tetap sadar sepanjang hari. Meski kita sadar bahwa kopi dan teh mengandung kafein, sepertinya kita belum menyadari manfaat minum kopi dan teh setiap hari. Dalam banyak penelitian, kopi dan teh telah terbukti memberikan manfaat bagi orang yang minum kedua minuman ini setiap hari. Apakah anda akan lebih bahagia mengetahui bahwa kopi dan teh tidak hanya meningkatkan kewaspadaan, tetapi juga berkontribusi pada tubuh yang lebih sehat?
Konsumsi kopi dan teh tidak hanya berkorelasi dengan risiko kematian yang lebih rendah pada pasien dengan diabetes, tetapi juga mengurangi risiko tingkat stroke dan demensia bagi orang biasa.
Pertama-tama, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Fukuoka Diabetes Registry, konsumsi kopi dan teh telah terkait dengan risiko kematian 63% lebih rendah di antara pasien diabetes. Penelitian tersebut difokuskan pada pelacakan kesehatan orang Jepang dengan diabetes tipe 2, yang secara khusus rentan terhadap penyakit sirkulasi dan demensia, yang merupakan gejala yang terkait dengan penurunan fungsi otak. Dari para peserta yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut, mereka yang minum 2-3 cangkir kopi atau teh per hari menunjukkan tingkat kematian 63% lebih rendah daripada mereka yang minum 0-1 cangkir setiap hari (BMJ).
Konsumsi kopi dan teh tidak hanya berkorelasi dengan risiko kematian yang lebih rendah pada pasien dengan diabetes, tetapi juga mengurangi risiko tingkat stroke dan demensia bagi orang biasa. Demensia dan stroke adalah masalah kesehatan yang serius saat ini yang menyebabkan banyak kematian. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Tianjin Medical University, orang yang minum sekitar 4-6 cangkir kopi dan teh telah memiliki tingkat mengembangkan stroke atau demensia yang jauh lebih rendah daripada orang yang tidak minum kopi atau teh. Selain itu, minum kopi telah terkait dengan tingkat yang lebih rendah dalam post-stroke dementia (PLOS).
Meskipun penelitian tersebut adalah asosiasi kecil antara konsumsi kopi dan teh dalam terhadap kesehatan tubuh kami, mereka mencerminkan gagasan bahwa minuman-minuman tersebut dapat memberi efek positif diluar memastikan kita untuk terjaga di sekolah atau di tempat kerja. Seiring dengan semakin banyaknya orang minum kopi dan teh sepanjang hari, mungkin terlihat bahwa konsumsi kafein eksesif dapat memiliki efek negatif pada kesehatan kita. Namun, bagi mereka yang khawatir dengan masalah kesehatan, adalah kabar baik bahwa ada lebih banyak penelitian yang dilakukan hari ini yang memberikan penjelasan tentang efek positif konsumsi kopi dan teh. Seiring dengan semakin popularitas kopi dan teh di seluruh dunia hari ini, menjadi lebih penting dari sebelumnya untuk menganalisis efek konsumsi kopi dan teh terhadap kesehatan tubuh kami.
Comentarios