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Émergée pendant les 17e et 18e siècles, la musique classique a été une partie de la société depuis longtemps. Cependant, c'est récemment que les chercheurs ont découvert les plusieurs mystères de cette musique. Quand on écoute de la musique classique, c'est comme nos cerveaux redémarrent. Il y a plusieurs avantages d'écouter de la musique classique. Écouter de la musique classique améliore la performance intellectuelle, améliore la mémoire et réduit le stress et l'anxiété, qui aide avec un meilleur sommeil. Qu'est-ce qui se passe vraiment est que la musique classique affecte le cerveau d'une façon ou autre et laisse la fonction cognitive améliorée et renforcée, et ces améliorations sont évidentes dans les plusieurs études et expériences conduites avec l'espoir de découvrir ce mystère.
Écouter la musique classique quand on étudie améliorer la performance intellectuelle à cause de la libération du neurotransmetteur dopamine, qui rend l'activité d'étudier plus agréable. En 1993, Dr Gordon Shaw, un physicien et professeur à l'Université de Californie, a conduit une étude, et il a remarqué “un pic en QI dans ses étudiants universitaires après avoir écouté Mozart” (“The Effects”). Alors, il a nommé le résultat “l'effet de Mozart”. Des années plus tard, Dr Kevin Labar, un professeur de psychologie et neuroscience, a conduit une étude similaire a découvert comment “la musique [a] le pouvoir d'améliorer la performance intellectuelle et fonction cognitive” (“The Effects”). Qu'est-ce qui se passe c'est que quand on écoute de la musique classique, le cerveau libère le neurotransmetteur dopamine. Dopamine, un neurotransmetteur, augmente le plaisir et évite la libération des hormones de stress. Alors, la libération de dopamine au cerveau améliore naturellement l’humeur et la cognition (“The Effects”). Par conséquent, quand on écoute de la musique classique quand on étudie, le cerveau libère la dopamine, et leur humeur est améliorée, qui rend l'activité d'étudier plus agréable et tolérable. Évidemment, écouter de la musique classique aide à améliorer la performance intellectuelle et la fonction cognitive.
Écouter de la musique classique améliore non seulement le rendement scolaire, mais améliore aussi la mémoire. Les chercheurs du Département des Génétiques Médicales de l'University of Helsinki ont fait une étude qui a montré comment écouter de la musique classique une fois par mois peut influencer positivement “les gènes responsables pour la fonction du cerveau et la mémoire” (“The Effects”). Dans les participants qui écoutent de la musique classique, l'équipe de recherche a trouvé “une augmentation de la libération de dopamine, la fonction synaptique et les gènes associés à l'apprentissage et la mémoire” comparé aux contrôles qui n'écoutaient pas (“The Effects”). Avec l'activité augmentée et le renforcement de ces parties du cerveau, de la mémoire et de la fonction cognitive sont capables de se développer. De plus, Julie-Ann Ruthenburg a effectué une étude qui a consisté en deux groupes: le groupe expérimental qui écoutait de la musique, et le groupe de contrôle qui n'écoutait pas. Les deux groupes ont ensuite passé un test de mémoire. Les résultats ont révélé les différences de scores significatifs, le groupe expérimental avec un score de 84.2% et le groupe de contrôle avec 74.2% (Ruthenberg). Par conséquent, la biochimie et l'activité du cerveau révèle les avantages d'écouter de la musique classique a sur le processus de mémoire et la mémorisation.
Finalement, écouter de la musique classique peut réduire le stress et l'anxiété, qui en conséquence aide le sommeil. Quand les gens souffrent de stress excessif et d'anxiété ou de dépression, ils souffrent aussi souvent de la mauvaise qualité de sommeil. Cependant, une étude publiée dans le journal, Psychology of Music, dans les années récentes a montré “un lien entre écouter la musique classique et instrumentale et la santé mentale améliorée. L'étude a montré que les gens qui ont écouté de la musique [classique] avaient des niveaux d'anxiété, de dépression et de stress plus bas,” qui marquent un impact positif sur la santé mentale. (“How Classical”). De plus, une étude faite avec les étudiants universitaires conduit par Lazlo Harmat, un professeur associé de psychologie à Linnaeus University et al., a trouvé que ceux qui écoutent de la musique classique avant de se coucher ont dormi plus rapidement et avaient une qualité de vie plus élevée que ceux qui ne le faisaient pas. Par conséquent, “la musique classique relaxante est une intervention efficace en réduisant les problèmes de sommeil” (Laszlo). De plus, ceux qui écoutaient de la musique classique avant d'aller au lit ont montré moins de risques et symptômes de dépression. En soulagent les sentiments de tension et stress, la musique classique relaxe le cerveau qui, en conséquence, rend le sommeil de la meilleure qualité et relaxant. Le sommeil est extrêmement important, car sans cela, les tâches quotidiennes deviennent difficiles et laborieuses. Donc, c'est vital qu'on reçoive le bon sommeil, et la musique classique et capable d'aider à accomplir cela. En conclusion, écouter de la musique aide à réduire la tension, le stress et l'anxiété, qui résulte avec le meilleur sommeil.
Écouter de la musique classique peut bénéficier au cerveau de façons variées, comme améliorer le rendement scolaire, la mémoire et soulager les sentiments de stress et anxiété pour un meilleur sommeil. Quelque chose si simple comme écouter de la musique classique peut avoir de grands impacts sur la santé mentale et le bien-être. Donc, si tu te sens stressé ou que tu as besoin d'une coupe de pouce de productivité, écoute de la musique classique et tu pourrais sentir un ou deux de ces bénéfices de ce beau genre de musique.
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